В прошлом году
в России установили круглогодичное время, отменив сезонный перевод часов
и передвинув стрелки
«на лето». Однако, время, которое
мы видим на часах, по идее должно соответствовать поясному, или, говоря иначе, суточному ритму, связанному
со сменой дня
и ночи, который задается восходом солнца.
Но сейчас Россия отстает
от поясного времени
на два часа. Таким образом, просыпаясь, например,
в семь утра, человек фактически встает
в пять, отсюда
и жалобы на плохое самочувствие, ухудшение настроения, «разбитое» состояние. Такого мнения придерживается руководитель областного детского центра функциональных расстройств нервной системы
у детей, кандидат медицинских наук,
врач-невролог, сомнолог Эльмира Сагутдинова.
«Всеми учеными мира давно доказано, что смена поясов на
1–2 часа никак
на здоровье и самочувствии человека
не сказывается, – пояснила она «Новому Региону». – Однако все эти изменения, которые люди испытывают сейчас, связаны
с психологическим фактором. Ощущение, когда солнце встает поздно, негативно сказывается
на эмоциональном фоне. Давно известно, что поздней осенью
и зимой всегда усиливаются сезонные депрессии
и неврозы. Так что, на мой взгляд,
было бы гораздо лучше вставать
с солнышком, а возвращаясь с работы, было бы приятнее видеть, как солнце садится».
Также Эльмира Сагутдинова пояснила, что
в группе риска людей, которые более всего страдают
от перевода часов, находятся мнительные
и чересчур чувствительные люди. «Чем больше человек фиксируется
на этом факте, тем больше
он страдает», –
заметила она.Некоторые эксперты, впрочем, уверены, что оставить
в России круглогодичное зимнее время, которое
отставало бы от поясного на
1 час, было бы разумнее. «Людям необходима возможность активно проводить время при дневном свете, исследования убедительно доказывают, что
он полезен. Например, депрессивное состояние смягчается при дневном свете, – считает психолог Анна Зосимова. – С этой точки зрения зимнее время
в России было бы целесообразнее, поскольку
солнце бы вставало раньше, людям даже просыпаться
было бы легче».
Психолог заметила, что отмена перевода часов
и поздние восходы солнца негативнее всего отразились
на школьниках, которые большую часть светового дня теперь вынуждены проводить
на занятиях. «Детям нужно гулять, бывать
на свежем воздухе, играть
на солнце, – отметила Анна Зосимова. – Школьник после уроков должен погулять,
у него ведь тоже есть свои потребности,
но сейчас для прогулки
на свежем воздухе ребенку остается крайне мало времени – темнеть начинает слишком рано».
Психолог Наталья Лаврова рассказала «Новому Региону»
о том, как именно отмена перевода часов сказалась
на самочувствии свердловчан. «Очень многие жалуются
на то, что поздно светлеет, они
из-за этого тяжело встают, полдня проходит,
а люди сонные,
из-за этого тяжелее стало работать, – отметила собеседница агентства. – Присутствует усталость – как
у взрослых, так
и детей. Родители рассказывают, что школьников
с кровати по утрам
не стащить. К тому же, большинство жителей Урала – «совы»,
и для них такая ситуация просто невыносима.
У человека продлевается биологическая потребность еще поспать, так что
в конечном итоге
у него могут возникнуть заболевания, связанные
с усталостью и повышенной тревожностью».
Отметим, что некоторые исследователи утверждают, что отмена перехода
на зимнее время могла сказаться
на росте протестных настроений
в обществе, которые вылились
в многотысячные митинги, прокатившиеся по стране
в декабре пpошлого года.
По словам Натальи Лавровой, это вполне резонное предположение. «Раз
из-за недосыпа и позднего восхода солнца повышается тревожность
у человека, то
у него вполне могут развиваться
и протестные настроения, это,
в общем-то, весьма логично
с точки зрения психологии, – заметила собеседница агентства. – Недосып ведет
к усталости, а усталость к недовольству –
в том числе своей работой, властями, положением страны».
© 2012, «Новый Регион – Екатеринбург»
Ваше сообщение будет опубликовано, если оно не содержит:
— ненормативной лексики
— личных оскорблений или негативных высказываний в адрес других посетителей сайта или иных лиц
— личной переписки, не имеющей отношения к обсуждаемому материалу (для этого есть сервис онлайн-дневников)
— ссылок на какие-либо, не относящиеся к теме обсуждаемой публикации, страницы в интернете
— рекламы товаров или услуг, адресов или телефонов и т.п.
— призывы к насилию, в том числе к насильственному свержению режима
Администрация сайта оставляет за собой право удалять любые сообщения с сайта без объяснения причин.
Комментарии к материалам сайта - это личное мнение посетителей сайта.
Мнение автора сообщения может не совпадать с мнением администрации.
Посетители, которые используют возможность делать комментарии на нашем ресурсе в целях троллинга, будут подвергаться особому вниманию по части используемых IP-адресов.